Retiro Desperta 28 a 30 de novembro 2025
Um fim de semana para se reconectar, respirar e florescer
Imagine um espaço onde você pode desacelerar, se ouvir com profundidade e se entregar a práticas que alinham o corpo, a mente e o espírito. Durante dois dias intensos e transformadores, convidamos você para um mergulho no presente, no sentir e na expansão pessoal.
Este retiro foi cuidadosamente desenhado para integrar movimento, cura e reconexão através de experiências profundas e regeneradoras.
🔥 O que você vai vivenciar:
Aula FLOW: uma jornada corporal que une ativação energética, pilates, yoga, movimentos fitness e meditação — fluidez e presença em cada célula do corpo.
Dinâmicas de Constelações Sistêmicas: liberando padrões e reconectando com suas raízes.
Breathwork: respiração consciente como ferramenta de cura e expansão da consciência.
Cerimônia do Fogo: liberação simbólica do que já não serve mais, conexão com o sagrado.
Soundhealing e ativação da voz: imersão sonora para alinhar frequências internas e relaxar profundamente.
Aula de Yoga Restaurativa: para ancorar o corpo e abrir espaços internos de serenidade.
Heatual beyond Sauna e banho gelado
🌀 Para quem é este retiro?
Para quem sente o chamado de pausar.
Para quem deseja ouvir a própria voz interna.
Para quem busca clareza, vitalidade, leveza e reconexão.
Se você está em um momento de transição, cansaço emocional ou apenas deseja se cuidar com profundidade, esse retiro é para você.
📍 Onde e Quando
📅 28 a 30 de Novembro de 2025
📍 Casa Prema (monte dos maldonados) Rio de Moinhos, Borba, Alentejo – natureza, silêncio e acolhimento.
Apenas 13 vagas disponíveis para garantir uma experiência íntima e personalizada.
💌 Inscrições e Informações
Os valores incluem:
todas atividades descritas
2 noites de acomodação em quartos partilhados
Jantar no dia 28, brunch, lanche e jantar no dia 29 e brunch e lanche dia 30
check in a partir das 16hs do dia 28 e check out as 18hs do dia 30
Suite 2 pessoas com varanda - €400 por pessoa
Suite 2 pessoas - €380 por pessoa
Suite 4 pessoas - €360 por pessoa
quarto duplo casa de banho ao lado do quarto - €360 por pessoa
✨ Venha permitir-se. Respirar. Sentir. Soltar. Expandir.
Estamos te esperando com o coração aberto.
Manuela Müller
Terapeuta integrativa com formação em Fisioterapia, Osteopatia, Pilates, Reiki, Kinesiologia Aplicada, Constelações Sistêmicas e, atualmente, em fase final de especialização em Dietoterapia Chinesa.
Uma apaixonada pela vida e pela conexão entre corpo, mente e espírito. Acredito que o equilíbrio entre essas dimensões é essencial para uma vida plena e saudável.
Facilitadores
Renato Koch
25 anos de experiência na exploração da nossa consciência com a conexão entre corpo, mente, emoções, energias e alma.
Terapeuta e professor de reiki, sound healing, meditação, yoga e breathwork.
Criador do Casa Prema om o objetivo de criar experiências e conexões profundas com a nossa essência (alma) e a natureza, trazendo harmonia e equilibrio em nossas vidas.
Transferência para Renato Gerard Koch
Revolut
IBAN LT87 3250 0105 8005 8939
MBWAY +351961278583
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