Retiro Desperta 8 a 10 de Agosto 2025
Um fim de semana para se reconectar, respirar e florescer
Imagine um espaço onde você pode desacelerar, se ouvir com profundidade e se entregar a práticas que alinham o corpo, a mente e o espírito. Durante dois dias intensos e transformadores, convidamos você para um mergulho no presente, no sentir e na expansão pessoal.
Este retiro foi cuidadosamente desenhado para integrar movimento, cura e reconexão através de experiências profundas e regeneradoras.
🔥 O que você vai vivenciar:
Aula FLOW: uma jornada corporal que une ativação energética, pilates, yoga, movimentos fitness e meditação — fluidez e presença em cada célula do corpo.
Dinâmicas de Constelações Sistêmicas: liberando padrões e reconectando com suas raízes.
Breathwork: respiração consciente como ferramenta de cura e expansão da consciência.
Cerimônia do Fogo: liberação simbólica do que já não serve mais, conexão com o sagrado.
Soundhealing: imersão sonora para alinhar frequências internas e relaxar profundamente.
Aula de Yoga Restaurativa: para ancorar o corpo e abrir espaços internos de serenidade.
🌀 Para quem é este retiro?
Para quem sente o chamado de pausar.
Para quem deseja ouvir a própria voz interna.
Para quem busca clareza, vitalidade, leveza e reconexão.
Se você está em um momento de transição, cansaço emocional ou apenas deseja se cuidar com profundidade, esse retiro é para você.
📍 Onde e Quando
📅 8 a 10 de Agosto de 2025
📍 Casa Prema (monte dos maldonados) Rio de Moinhos, Borba, Alentejo – natureza, silêncio e acolhimento.
Apenas 13 vagas disponíveis para garantir uma experiência íntima e personalizada.
💌 Inscrições e Informações
Os valores incluem:
todas atividades descritas
2 noites de acomodação em quartos partilhados
Jantar no dia 8, pequeno almoço, almoço e jantar no dia 9 e pequeno almoço e almoço no dia 10
check in a partir das 15hs do dia 8 e check out as 18hs do dia 10
Suite 2 pessoas com varanda - €370 por pessoa
Suite 2 pessoas - €350 por pessoa
Suite 4 pessoas - €330 por pessoa
quarto duplo casa de banho ao lado do quarto - €330 por pessoa
✨ Venha permitir-se. Respirar. Sentir. Soltar. Expandir.
Estamos te esperando com o coração aberto.
Manuela Müller
Terapeuta integrativa com formação em Fisioterapia, Osteopatia, Pilates, Reiki, Kinesiologia Aplicada, Constelações Sistêmicas e, atualmente, em fase final de especialização em Dietoterapia Chinesa.
Uma apaixonada pela vida e pela conexão entre corpo, mente e espírito. Acredito que o equilíbrio entre essas dimensões é essencial para uma vida plena e saudável.
Facilitadores
Renato Koch
25 anos de experiência na exploração da nossa consciência com a conexão entre corpo, mente, emoções, energias e alma.
Terapeuta e professor de reiki, sound healing, meditação, yoga e breathwork.
Criador do Casa Prema om o objetivo de criar experiências e conexões profundas com a nossa essência (alma) e a natureza, trazendo harmonia e equilibrio em nossas vidas.
Transferência para Renato Gerard Koch
Bank in Europe - NOVO BANCO
IBAN: PT50 0007 0000 005373596312 3SWIFT/BIC BESCPTPL
ou MBWAY 961278583
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